新闻中心为缓解毕业班学子的备考压力，调适考前心态，助力学生从容迎战高考，5月23日晚上和5月24日上午，我校特邀心理学专家黄晓婷老师在报告厅开展了考前心理辅导讲座。副校长杨升、政教处负责人陆常兴、毕业年级分管主任和年级部长出席活动，全体毕业班班主任及学生全程参与。
活动伊始，在黄老师的引导下，全体师生起立共跳“甩甩舞”。师生们跟随轻快的节奏舒展肢体、释放疲惫，在欢声笑语中甩掉备考压力与焦虑情绪。现场氛围轻松热烈，瞬间打破了沉闷，为整场讲座奠定了良好的互动基础。
讲座中，黄老师紧密结合毕业班学生现阶段的心理特点，带领全体学生开展沉浸式冥想训练，引导大家将浮躁的心境归于宁静。随后，讲座引入“绘画爬山登顶”心理体验活动，鼓励同学们用画笔梳理自身的高考之路，在具象化的笔触中建立克服困难、勇攀高峰的信心。
在互动环节中，黄老师鼓励学生大胆走向台前，分享自己的学习目标与人生理想。针对大家关心的考前焦虑、心态浮躁等常见问题，黄老师传授了科学实用的情绪调节技巧，针对性地指导学生如何在最后阶段自主进行心理建设。
本次心理疏导讲座专业实用、趣味十足，贴合毕业年级备考实际，不仅有效缓解了学子的临考压力，更普及了科学减压方法，提升了大家的抗压能力。
（图文：陆常兴 初审：杨升 终审：潘典文）
